Бег является одним из самых доступных и полезных видов спорта, который помогает поддерживать форму и здоровье. Для тех, кто хочет улучшить свои результаты в беге и сделать тренировки более эффективными, существуют специальные приложения для смартфона. В этой статье мы рассмотрим 10 лучших приложений для бега на Android.
Strava
Strava — одно из самых популярных приложений для отслеживания активности. Оно позволяет отслеживать и сравнивать свои результаты с результатами других пользователей. Приложение может автоматически определять расстояние, скорость и время ваших пробежек, а также предоставляет возможность делиться своими достижениями с друзьями и близкими.
Записывайте тренировки: забеги, велозаезды, хайкинг, йогу и более 30 других видов спорта. Strava может стать центром вашей физической активности. Приложение абсолютно бесплатное и полностью переведено на русский язык.
Беговой трекер Leap
Беговой Трекер Leap — это несколько планов тренировок для похудения. Все планы подходят для новичков и помогут сохранить мотивацию, сбросить вес и добиться фитнес-целей, например, начать бегать быстрее. А еще тут есть голосовые подсказки от аудиотренера.
Доказано, что бег улучшает обмен веществ, а больше калорий сжигается при следовании определенному плану. Планы в данном приложении разработаны профессиональными фитнес-тренерами. С ними вы похудеете эффективно, легко и весело.
Беговой трекер Adidas Running
Adidas Running — это GPS и фитнес-трекер, трекер шагов для записи всех физических нагрузок в одном месте. Отслеживайте свои тренировки, чтобы достичь своих фитнес целей и беговых результатов. Более 170 млн. человек используют Adidas Running, чтобы вести статистику своих фитнес занятий и тренировок, таких как ходьба, велоспорт, бег и многие другие виды спорта.
Это больше, чем просто шагомер и GPS трекер. Благодаря регулярным тренировкам и виртуальным гонкам вы всегда будете мотивированы. Ведите журнал минут, миль и сожженных калорий и смотрите свою статистику.
Relive
Relive прекрасно подойдет тем, кто любит выходить на пробежки, совершать вело заезды, путешествовать пешком или любые другие путешествия под открытым небом. Миллионы бегунов, велосипедистов, туристов, лыжников, сноубордистов и других любителей приключений используют Relive, чтобы поделиться своими занятиями в 3D видео историях.
Данное приложение позволяет отслеживать ваше передвижение с помощью GPS. Вы сможете не только посмотреть на карту перемещения, но и записывать ваши поездки на велосипеде, бег или обычные прогулки на видео, а также создавать истории ваших занятий. Ну и конечно вы сможете зарядиться мотивацией, просматривая истории других людей.
PUMATRAC Run, Train, Fitness
PUMATRAC Run, Train, Fitness поможет вам буквально влюбиться в тренировки. Данное приложение будет играть роль персонального тренера, у которого для тебя есть более 100 индивидуальных программ тренировок (в том числе и беговых) и который знает, что тебе нужно и как тебя мотивировать.
Встроенные инструменты для составления календаря и отслеживания прогресса тренировок, доступ к эксклюзивным событиям, поддержка атлетов-единомышленников — тут есть все, что нужно, чтобы создать идеальную программу фитнеса, подобранную под свои запросы.
MapMyRun
MapMyRun подойдет как новичку, готовому начать свой путь к фитнесу, так и опытному бегуну. Набор функций и инструментов поможет вам двигаться к цели и сохранять мотивацию. Вас ждут планы тренировок, персональные советы тренера и многое другое, чтобы бег стал проще и приятнее.
Сообщество MapMyRun включает в себя более 60 миллионов участников, увлеченных фитнесом и здоровым образом жизни. Почему бы не черпать вдохновение у единомышленников.
Бег 5K
Бег 5K — это беговые тренировки для начинающих, которые помогут избавиться от лишнего веса и улучшить физическую форму. Данное приложение для бега поможет вам обрести хорошую форму всего за 8 недель. Программа обучения чередует ходьбу и бег под руководством аудиотренера.
Просто подключите наушники и тренер скажет вам, когда нужно идти и когда бежать, помогая вам обрести выносливость. Бег 5K является очень эффективной программой-тренером по бегу и настоятельно рекомендуется специалистами по здоровью и фитнесу.
Zeopoxa
Zeopoxa помогает отслеживать темп вашего бега, измерять пройденную дистанцию, считать количество сожженных калорий и выполнять поставленные цели. Используя данное приложение для бега, вы сможете отслеживать все свои тренировки с помощью GPS, получать подробную статистику ваших занятий и добиваться столь желанных результатов. Чем больше пройденное вами расстояние, тем больше калорий сжигает ваш организм.
Хорошей мотивацией может послужить раздел с рекордами, где отображаются ваши лучшие результаты, самый длинный забег и самая большая продолжительность тренировки.
ZRX: Zombies Run
ZRX: Zombies Run — не совсем обычное приложения для бега на Android. Что именно предлагают «обычные»? Это стандартный набор опций: подсчет калорий, шагов, пройденной дистанции, записи ваших маршрутов и так далее. Zombies Run может сделать стандартную пробежку настоящим приключением.
Вы будете не просто бежать, а спасаться от толпы голодных зомби. Их рев и стоны будут доноситься у вас в наушниках и если вы не выдерживаете темп — звуки станут все ближе и ближе. Как вам такая мотивация, чтобы ускорить интенсивность бега?
AxiomMobile Running
AxiomMobile Running обладает всем необходимым набором функций, которые позволят улучшить физическую форму и увеличить продолжительность бега. В приложении есть готовый план тренировок для начинающих, возможность создавать собственные планы, ведение статистики, отслеживание пройденного расстояния, шагомер, счетчик калорий, а также просмотр GPS-маршрута каждого забега.
План тренировок разбит на 4 уровня. Целью первого уровня является 20 минут бега, второго — 30, третьего — 40, четвертого — 60. Продолжительность каждого уровня составляет 4 недели (по 3 тренировки каждую неделю). Пройдя весь план, вы сможете сбросить вес, укрепить мышцы и здоровье.
